北京持续高温催生"冷饮热" 佳美口腔提醒：当心夏日"冰爽"伤牙隐患

入夏以来，北京市气象台连续发布高温预警，6月至7月上旬平均气温较常年同期偏高。北京冷饮外卖订单量同比激增，各类冰品、冷饮持续热销。面对市民消暑需求，佳美口腔医师团队发出特别提醒：不当的冷食习惯可能引发牙敏感、牙隐裂等健康隐患。

"近期接诊量较上月有所增长，部分患者出现冷热刺激牙痛症状。"佳美口腔医生指出，牙齿在40℃以上高温环境中长时间暴露后，骤然接触0℃以下的冰品，可能导致牙釉质产生微裂纹。连续两周每日饮用3杯以上冰饮的群体，牙本质敏感发生概率较高。

为帮助市民科学护齿，佳美口腔推出《高温季牙齿健康指南》：

1. "梯度降温"法则：建议冷饮入口前常温放置3-5分钟，避免温差超过30℃的急剧刺激

2. 黄金30分钟原则：食用酸性冷饮（如柠檬茶）后，建议间隔半小时再刷牙

3. 智能替代方案：用冷藏（4℃）酸奶替代冷冻冰淇淋，既能补钙又可减少刺激

4. 护齿食材清单：增加奶酪、黑芝麻等富钙食物，增强牙釉质抗酸蚀能力

随着高温持续，医生建议：每日冷饮摄入不宜超过500ml，食用后可用含氟漱口水中和酸性环境。出现持续牙痛超过48小时应及时就医，避免发展为急性牙髓炎。